Corrida Porto de Leixões [11 Setembro 2016]

[em desenvolvimento] Esta edição o local de partida foi mesmo junto do Terminal de Cruzeiros de Leixões, ao contrário da edição anterior que foi ao lado da Marina de Leça da Palmeira. Após verificar no Google Maps vi que seriam cerca de 3kms de casa. Em geral as provas são longe e tenho de me deslocar de carro. Desta vez optei por ir a pé, e estimei 30 minutos para fazer os 3kms a andar. O descanso de véspera, apesar de me ter deitado a boas horas, não foi o melhor pois o sono um bocado leve, devido à ansiedade, para variar... Acordei por volta das 8h15. Tomar pequeno-almoço, banho, arranjar, alongamentos, etc., tinha previsto sair de casa no máximo às 9h30 mas atrasei-me um pouco e quando dei por ela tinha 20 a 25 minutos para fazer os 3kms. Optei por caminhar 1km (cerca de 10 minutos), e depois comecei a correr. Com o medo de não chegar a tempo acabei por correr a um ritmo extremamente elevado (perto dos 5:00/km) e na zona vermelha da frequência cardíaca. Foram cerca de 1,7km nesta intensidade, o que acabou por encher os músculos de ácido láctico... foi mal... mas pelo menos cheguei a horas à partida... :) Mas os estragos estavam feitos... começou a corrida e tentei correr à velocidade habitual na zona larnja, mas a frequência praticamente sempre acima dos 90%... Fiz os primeiros 5km sempre assim, sempre a tentar moderar o ritmo mas sem conseguir gerir a fc... Entre o km 5 e o 6, optei por caminhar, tomar um gel energético, beber água, e nestes perto de 10 minutos devo ter conseguido aliviar a fadiga muscular acumulada.. entretanto recomeço a correr e pensei, já que em termos de recuperação isto vai demorar o dobro (4 dias zona vermelha vs 2 dias zona laranja), optei por tentar fazer um bom tempo 10k, então a partir daí foi sempre a abrir, parecia que tinha ligado os nitros, a ultrapassar montes de pessoal até ao final. Acho que fiz a melhor 10k até à data. O Strava não reconheceu o RP só porque na parte do túnel (ida + volta) o raio do gps perdeu uns 300 metros, então ao chegar à meta só tinha contabilizado uns 9,7kms... ainda fiz os metros extra para chegar aos 10 mas com o pessoal todo amontoado logo após a meta foi mesmo a caminhar e bem lento. Felizmente no diploma da prova vem o tempo de chip e foi realmente muito bom para os meus tempos habituais. Tal como no ano anterior, adorei o percurso da prova. A organização no geral tudo impecável. Na edição anterior tinha faltado uma peça de fruta no final da prova, nesta edição já ofereceram uma banana + um pacote Fruut, o que foi óptimo. Os abastecimentos de água foram incríveis, acho que de 2 em 2 kms havia água. Pontos menos favoráveis: na partida as secções de corrida e de caminhada ficaram juntas, e como cheguei em cima da hora, perdi algum tempo a tentar passar para a frente. Também no final o ideal seria haver uma maior distância entre a meta e a zona de entrega de medalhas e alimentos, para podermos correr os metros extra subtraídos pelo túnel... O tempo esteve relativamente fresco, céu nublado, ainda que em algumas partes sentiu-se um pouco o sol. Na edição anterior esteve uma chuva e um frio brutais, mas foi espectacular também. No final tivemos a felicidade de visitar o Terminal de Cruzeiros de Leixões. É espectacular. Lindo por fora e por dentro. Uma das provas de que mais gosto e para o ano será para repetir. :)